Coach sportif à Bourges (18000) et dans le Cher (18)

Joan Jouan est un coach sportif personnel indépendant qui travaille chez le client pour des séances de coaching sportif à domicile ou directement en extérieur lorsque le temps le permet. Dans cet article nous allons essayer de vous expliquer comment choisir son coach sportif mais également pourquoi il est intéressant de trouver un coach sportif pour sa santé et son bien-être.

Pourquoi est il important de faire du sport avec un coach fitness ?

Quelle différence entre un coach sportif à domicile et une salle de fitness ?

Vous êtes peut être adepte des cours collectifs en salle de fitness car vous trouvez l’ambiance du groupe motivante et cela vous aide à atteindre vos objectifs. En effet, la dynamique de groupe que l’on a sur une séance collective de coaching aide énormément les sportifs à se surpasser. Sachez que lors d’une séance de coaching avec un coach personnel vous arriverez à vous dépasser et à obtenir des résultats plus rapidement. En effet, lors d’un cours collectif en salle de fitness vous êtes souvent nombreux et cela ne permet pas à l’instructeur fitness de pouvoir corriger chaque pratiquant de façon individuelle. De plus, c’est très compliqué de motiver individuellement un sportif sur un groupe de 30 personnes. Durant les séances de coaching individuelles à domicile ou en extérieur Joan Jouan le coach personnel peut se concentrer de façon individuelle et donc adapter la séance individuellement. De plus, si vous souhaitez ressentir la dynamique de groupe que vous avez en salle de fitness vous avez la possibilité de demander à faire une séance de groupe (à 4 personnes maximum). De quoi vous défouler et faire du sport avec des copines dans la bonne humeur et surtout en atteignant des objectifs comme la perte de poids, la remise en forme physique ou sculpter sa silhouette.

Quelle séance de sport pour quels bienfaits ?

Comment se passe une séance de coaching individuelle ?

Lors d’une séance de coaching individuelle le préparateur physique prend contact avec vous afin de convenir du lieu exact pour la séance. La séance peut s’effectuer à votre domicile, en extérieurou au domicile du coach sportif privé. Une fois que le lieu d’entraînement est déterminé, le coach personnel prépare la séance qu’il va donner en tenant compte de l’objectif que les sportifs se sont fixé (perte de poids, remise en forme, sculpter la silhouette, etc.). Lors de la préparation de la séance le coach tient également compte du , voici ci-dessous les différents niveaux des participants :

Sportif novice

Ce type de sportif n’est pas habitué à faire de l’exercice physique de manière régulière, cela fait souvent longtemps qu’il a arrêté le sport et en général il souhaite reprendre le sport en douceur.

Sportif intermédiaire

Les profils de sportifs intermédiaires sont en général déjà des pratiquants plus ou moins réguliers d’un sport et ils souhaitent atteindre un objectif bien défini (préparation d’une course à pied, perte de poids, se muscler, etc.) et veulent également allier le plaisir de la pratique du sport sans se mettre la pression.

Sportif avancés

Ce type de public a clairement un objectif sportif à atteindre et ne lâchera rien tant qu’il ne l’aura pas atteint. Il recherche un coach sportif pour l’aider à le structurer dans son entraînement plus qu’à le motiver.

La séance commence toujours par une partie d’échauffements car cela permet de réveiller les différents muscles du corps et de les préparer à l’effort physique qui va suivre. Ensuite, on entre dans une phase d’exercices destinés à atteindre l’objectif que s’est fixé le pratiquant puis enfin la séance est clôturée par un temps d’étirements pour éviter les courbatures le lendemain. Pour éviter les courbatures du sportif vous devez boire beaucoup d’eau de plus cela aura un effet drainant et éliminera les toxines présentes dans votre corps.

Où trouver un coach sportif à Bourges (18000) ou dans le Cher (18) ?

Sur la ville de Bourges (18000) dans le cher (18) et également dans les environs comme à Saint Doulchard (18230), Saint Germain du Puy (18390) ou Saint Florent sur Cher (18400) vous trouverez bon nombre de coachs sportifs ou de coachs fitness. Cependant pour répondre à vos objectifs et s’adapter au mieux à votre planning avec des amplitudes horaires en journée et entre midi et deux pour les travailleurs Joan Jouan est le coach sportif à ne pas louper sur ces communes. Reconnu par l’ensemble de ses pairs et diplômé d’un BPJEPS (brevet d’éducateur physique), Joan Jouan saura vous guider pas à pas dans la pratique sportive, adaptera et concevra différentes séances qui répondront à vos objectifs et pour lesquelles vous aurez des résultats rapidement et visibles contrairement à si vous vous entraînez seul(e).

Alors sans plus attendre venez profiter d’une séance découverte gratuite d’une heure avec Joan Jouan et commencez à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Pour prendre un rendez-vous c’est par ici !

Combien coûte un coach sportif privé à Bourges ?

Comme pour toutes les professions vous trouverez différents tarifs en matière de coaching sportif individuel ou de groupe. Les tarifs des séances de Joan Jouan coach sportif à Bourges démarrent à 11,25€ TTC/personnes (pour une heure en groupe de 4) et vont jusqu’à 45€ TTC la séance d’une heure pour une personne seule. Dans ce tarif le matériel et les déplacements sont inclus et vous n’avez rien d’autre à payer. Vous devez juste vous équiper avec votre tenu de sport. Avoir recours à un entraîneur personnel peut vous sembler cher, cependant ce n’est pas le cas puisque vous bénéficiez de l’expertise et des conseils d’un professionnel à votre écoute et qui peut se permettre de travailler de façon individuelle même sur un groupe de 4 personnes.

Passez le pas et venez profiter d’une séance découverte gratuite d’une heure avec Joan Jouan et commencez à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Pour prendre un rendez-vous c’est par ici !