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Espace rééquilibrage alimentaire

Bienvenue sur l’espace rééquilibrage alimentaire, ici vous découvrirez plusieurs livres de recettes qui vous permettront de cuisiner plus sainement en remplaçant certains ingrédients par des ingrédients moins caloriques et sans dénaturer le goût. Toutes les recettes équilibrées que je vous propose sont élaborées et testées en amont de leur publication. Fini les régimes stricts ou vous vous privez, ici je vous aide à rééquilibrer votre alimentation avec des recettes simples et des produits de qualité et de saison !

Lorsque vous achetez un livre de recettes vous accédez ensuite à son contenu directement sur un espace dédié ou vous retrouverez les différentes recettes, les ingrédients, les temps de préparation et temps total. Une fois que votre livre est acheté vous pouvez y accéder en illimité et à vie !

Couverture livre de recettes de cuisine diététiques numéro 1

En cuisine ! - N°1 - juin 2020 - 14,99€

Envie de vous faire plaisir au quotidien avec des petits plats seins et légers ? Découvrez mon premier livre de cuisine avec 18 recettes du quotidien pour se faire plaisir, manger des légumes et cuisiner simplement.

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Découvrir le sommaire

Apéritifs d’été

  • Roulé fromage frais, saumon et épinards
  • Muffins aux poivrons et au chorizo
  • Billes de chèvre frais à la ciboulette
  • Gaspacho à la tomate
  • Tartine à l’avocat, au crabe et au pamplemousse

Cake & Quiches

  • Cake léger au thon et aux tomates
  • Cake léger aux lardons, oignons et mozzarella
  • Cake léger aux courgettes et parmesan
  • Quiche légère sans pâte au thon et aux tomates

Plats du quotidien

  • Lasagnes légères au jambon et brocolis
  • Riz aux crevettes et aux poireaux
  • Pâtes à la brousse
  • Spaghetti accompagné de tagliatelles de courgettes au poulet

Desserts & douceurs

  • Tiramisu au spéculoos
  • Porridge pommes cannelle
  • Pancakes aux pépites de chocolat
  • Cheesecake allégé
  • Muffins allégés aux pépites de chocolat
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